老ビーグルを連れて週末にキャンプに行ってきました。
場所は西湖のキャンピカ。
ちょっと高いけど施設も綺麗だし犬連れキャンプでも定番ですね。
直前にたまたまサイトをみて空いていたのでラッキーです。
でも安くはならず。残念。
渋滞を避けてちょっと早く出たので、ルートを東名から北上することに。
途中の渋滞をバスの後ろに並んだら、やつら上り坂を1速半クラッチよりゆっくり進みますよ。
5速800回転とかで坂を登るバスと競ってはダメですね。
イタ車とワインと老ビーグルのある暮らし。 最近は山登りに目覚めています。 山行記とか山道具のレポートが中心になってます。 いつか・・・八ヶ岳あたりに住みたいなあ。
2015/05/20
2015/05/13
初テント泊は雲取山!
ついにテントを購入してしまいました。
楽天スーパーセールで10倍+山渓15%OFF+楽天イーグルス&ヴィッセル神戸勝利+Facebookから購入で5倍で重ねてみました。
結局選んだのはプロモンテのVL-25。
定番のダブルウォールで、あとは収納サイズで決めました。
最初に行くところを悩みましたが・・・やはりここは雲取山に決定。
大菩薩(福ちゃん荘)とかもお手軽かと思いましたが一定歩いてこその醍醐味。
まあいざとなれば2時間で降りて来れますしね。
この日は一時雨の予報もあるのか5時半ぐらいで半分ぐらいの埋まり方。
久しぶりに出動のミレー・saas fee 40。
とにかく手持ちの装備をすべて詰め込んだ感じです。
楽天スーパーセールで10倍+山渓15%OFF+楽天イーグルス&ヴィッセル神戸勝利+Facebookから購入で5倍で重ねてみました。
結局選んだのはプロモンテのVL-25。
定番のダブルウォールで、あとは収納サイズで決めました。
最初に行くところを悩みましたが・・・やはりここは雲取山に決定。
大菩薩(福ちゃん荘)とかもお手軽かと思いましたが一定歩いてこその醍醐味。
まあいざとなれば2時間で降りて来れますしね。
この日は一時雨の予報もあるのか5時半ぐらいで半分ぐらいの埋まり方。
久しぶりに出動のミレー・saas fee 40。
とにかく手持ちの装備をすべて詰め込んだ感じです。
2015/05/03
初夏の乾徳山で膝痛対策を試してみる
前回の雲取山での反省点。
・登りのオーバーペース(途中でばてた)
・下りで膝崩壊
これをどう改善するか?
まずは筋トレメニューの追加。
ランナーズニー(腸脛靭帯炎)対策で、スクワットの際に枕や座布団を挟むのを試してみる。
何も挟まないと確かに膝がふらつくのがわかるので、これは効くのかも。
それから素人は道具に頼る、ということでアイテム追加。
今まで使っていたのはこの3つ。
・機能性タイツ(CW-X)
・トレッキングポール(LEKI マイクロバリオ カーボン)
・インソール(スパーフィート グリーン)
さらに2点追加で投入・・・というと大げさだが。
・ソックスの見直し
マウンテンマゾヒストを購入した際に薄手の五本指にしてみたが、やはり長時間だと足裏にもダメージがくるので厚手にしてみる。
・サポーター
ランナーズニー対策のサポーターがあるのでこれも投入
ザムスト RK-1 3,300円
FOOTMAX TRAIL RUNNING MODEL FXR004 2,000円
・登りのオーバーペース(途中でばてた)
・下りで膝崩壊
これをどう改善するか?
まずは筋トレメニューの追加。
ランナーズニー(腸脛靭帯炎)対策で、スクワットの際に枕や座布団を挟むのを試してみる。
何も挟まないと確かに膝がふらつくのがわかるので、これは効くのかも。
それから素人は道具に頼る、ということでアイテム追加。
今まで使っていたのはこの3つ。
・機能性タイツ(CW-X)
・トレッキングポール(LEKI マイクロバリオ カーボン)
・インソール(スパーフィート グリーン)
さらに2点追加で投入・・・というと大げさだが。
・ソックスの見直し
マウンテンマゾヒストを購入した際に薄手の五本指にしてみたが、やはり長時間だと足裏にもダメージがくるので厚手にしてみる。
・サポーター
ランナーズニー対策のサポーターがあるのでこれも投入
ザムスト RK-1 3,300円
FOOTMAX TRAIL RUNNING MODEL FXR004 2,000円
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